Әй! Физио тасма белән тәэмин итүче буларак, миңа еш кына мондый сорау бирелә: "Физио тасма киеп күнегүләр ясый аламмы?" Әйдәгез, шунда ук чумып алыйк.
Башта, әйдәгез, Физио тасмасы турында бераз сөйләшик. Физио тасмасы, шулай ук кинесиология тасмасы дип тә атала, ул берникадәр вакыт дәвамында сузылган, эластик тасма. Ул кеше тиресенең һәм мускулларының эластиклыгын охшату өчен эшләнгән. Аның артындагы идея - ул мускулларга һәм буыннарга ярдәм күрсәтә, авыртуны киметә һәм кан әйләнешен яхшырта ала.
Хәзер, зур сорауга кире кайтыгыз: Аны кигәндә күнегүләр ясый аласызмы? Кыска җавап әйе, сез бөтенләй эшли аласыз! Чынлыкта, бу кешеләрнең Физио тасмасын куллануның төп сәбәпләренең берсе. Эшләгәндә, мускулларыгыз күп стресс астында. Алар контракт ясыйлар, сузалар, төрле хәрәкәтләр ясыйлар. Физио тасма күнегүләр вакытында бу мускулларга ярдәм итә ала.
Әйтик, сез авыр атлетика белән шөгыльләнәсез. Авыр авырлыклар күтәргәндә, куллар, җилкәләр һәм аркалардагы мускуллар чыннан да бик тырышып эшлиләр. Бу өлкәләрдә физио тасма кию буыннарны тотрыклыландырырга һәм өстәмә ярдәм күрсәтергә мөмкин. Барысын да урында тоту өчен өстәмә ярдәм кулы булган кебек.
Әгәр дә сез йөгерүче булсагыз, Физио тасмасы да супер файдалы булырга мөмкин. Йөгерү сезнең тезләрегезгә, тубыкларыгызга һәм бөдрәгегезгә бик күп стресс китерә. Магнитофонны бу өлкәләргә кулланып, сез тәэсирне киметә аласыз һәм җәрәхәтләрдән саклый аласыз. Бу шулай ук мускулларның аруына ярдәм итә ала. Озак йөгергәннән соң, аякларыгыз бирергә теләгән кебек тоелырга мөмкинме? Физио тасмасы бу мускулларны яхшы формада тотарга һәм бу ару хисен киметергә ярдәм итә ала.
Ләкин бу югары - спорт төре өчен генә түгел. Йога яки Пилатес кебек нәрсә эшлисез дә, Физио тасма файдалы булырга мөмкин. Бу күнегүләр сыгылучылыкка һәм тигезләүгә юнәлтелгән. Магнитофон дөрес форманы сакларга һәм мускулларыгызга һәм буыннарыгызга йомшак ярдәм күрсәтә ала.
Шулай да, Физио тасма белән күнегүләр ясаганда берничә нәрсәне истә тотарга кирәк. Беренчедән, аны дөрес кулланырга кирәк. Әгәр дә сез аны дөрес кулланмасагыз, ул эффектив эшләмәскә мөмкин. Тәннең мәйданына һәм сез башкарган күнегү төренә карап тасманы куллануның төрле ысуллары бар. Онлайнда аны ничек кулланырга икәнен күрсәтүче бик күп дәреслекләр таба аласыз.
Тагын бер нәрсә - тасманы кулланганчы, тирегез чиста һәм коры булырга тиеш. Терегездәге теләсә нинди пычрак яки тир тасманы дөрес ябыштырмаска мөмкин. Шулай ук, сездә кисүләр, төсләр яки тире аллергиясе булса, тасма сезнең тирегез савыкканчы кулланмаска тиеш.
Хәзер, файдасы турында җентекләп сөйләшик. Төп өстенлекләрнең берсе - авыртудан арындыру. Әгәр дә сездә иске җәрәхәтләр булса яки ниндидер хроник авыртулар булса, физио тасма аны күнегүләр вакытында җиңеләйтергә ярдәм итә ала. Ул тирене бераз күтәреп эшли, бу тире белән төп тукымалар арасында күбрәк урын тудыра. Бу авырту рецепторларына басымны киметергә һәм бераз җиңеллек бирергә мөмкин.
Ул шулай ук кан әйләнешен яхшырта. Күнегүләр ясаганда, мускулларыгызга кислород һәм туклыклы матдәләр кирәк. Магнитофон мускулларга кан агымын көчәйтергә ярдәм итә, димәк, алар нәтиҗәлерәк эшли ала. Бу күнегүләрдән соң яхшырак эшләргә һәм тизрәк торгызылуга китерергә мөмкин.
Психологик ягы да бар. Сезнең өстәмә ярдәмегез барлыгын белү сезгә күнегүләр вакытында күбрәк ышаныч бирә ала. Сез үзегезне бераз катырак этәрергә әзер булырга мөмкин, бу озак вакытка яхшырак нәтиҗәләргә китерә ала.
Минем клиентларның берсе, тез проблемалары булган урта - карт кеше. Ул чыннан да кабат күнегүләр ясарга икеләнде, чөнки тезләрен җәрәхәтләүдән курка иде. Ләкин Физио тасмасын сынап караганнан соң, ул җиңел йөгерү программасын башлый алды. Ул магнитофонның үзен куркынычсызрак хис итүен һәм аңа бернинди мөһим проблемаларсыз әкренләп активлык дәрәҗәсен күтәрергә мөмкинлек биргәнен әйтте.
Хәзер мин чыннан да кызык нәрсә турында әйтәсе килә. Физио тасмасының эффективлыгы турында төрле сценарийларда бу сылтамага кереп карый аласыз:4-testdfgsdfg. Анда тасманың төрле ситуацияләрдә ничек эшләвен аңларга ярдәм итә торган бик яхшы мәгълүмат бар.
Әгәр дә сез күнегүләр өчен Физио тасмасын кулланырга уйлыйсыз икән, сез аны каян алырга уйлыйсыз. Менә мин керәм! Физио тасма белән тәэмин итүче буларак, мин сезгә конкурент бәяләрдә югары - сыйфатлы тасма тәкъдим итә алам. Безнең тасма өстән {{3} ch чыдам материаллардан эшләнгән, ныклы һәм киенергә уңайлы. Аның көчле ябыштыргыч бар, ул көчле күнегүләр вакытында да торачак.
Сез профессиональ спортчымы, фитнес-энтузиастмы, яисә актив һәм сәламәт булып калырга теләгән кеше булсагыз да, безнең Физио тасма сезнең күнегүләрегезгә зур өстәмә булырга мөмкин. Әгәр дә сез спортзал хуҗасы яки спорт тренеры булсагыз, сез клиентлар өчен безнең тасманы запаска кертә аласыз.
Шулай итеп, сез Физио тасмасын сатып алырга телисез икән, элемтәгә керергә курыкмагыз. Без сезнең конкрет ихтыяҗларыгыз турында сөйләшә алабыз һәм безнең продукт сезнең өчен ничек эшли ала икәнен күрә алабыз. Шәхси куллану өченме, яисә сезнең бизнес өченме, без монда булышырбыз.
Ахырда, Физио тасма киеп күнегүләр ясау мөмкин түгел, ә бик файдалы. Ул ярдәм күрсәтә ала, авырту киметә, кан әйләнешен яхшырта һәм күнегүләр вакытында ышанычыгызны арттыра ала. Алайса, нигә аны сынап карамаска?
Белешмәләр
- Кинезиология Таплау: Физиологик һәм Клиник Эффектлар. Тән эше һәм хәрәкәт терапиясе журналы.
- Спорт медицинасында кинесиология таптавын куллану. Халыкара спорт физик терапиясе журналы.
