Спорт бинтына ничек үлчим?

Спорт бинасын ничек үлчим?

Спорт бинтлары белән тәэмин итүче буларак, мин спортчылардан, фитнес-энтузиастлардан, медицина белгечләреннән спорт бинтына дөрес үлчәү турында сорау алам. Дөрес үлчәү алу бик мөһим, чөнки ул бинтның дөрес туры килүен тәэмин итә, кирәкле ярдәм күрсәтә, физик күнегүләр вакытында уңайлыклар тудыра. Бу блог постында мин сезне спорт бинтына үлчәү процессы белән җитәкчелек итәрмен, юлдагы төп адымнарны һәм уйлануларны аңлатырмын.

Asлчәү максатын аңлау

Факттагы үлчәү процессына керер алдыннан, ни өчен спорт бинтына үлчәүнең мөһимлеген аңлау мөһим. Яхшы - туры килгән бинт буыннарга һәм мускулларга ярдәм күрсәтеп җәрәхәтләрне булдырмаска ярдәм итә ала. Ул шулай ук ​​шешне киметеп һәм җәрәхәтләнгән урыннарга тотрыклылык тәэмин итеп торгызу процессында булыша ала. Икенче яктан, авыру - туры килгән бинт кирәкле ярдәм күрсәтә алмый, яисә ул бик тыгыз булырга мөмкин, кан әйләнешен чикли, уңайсызлык яки хәтта җәрәхәтләр китерергә мөмкин.

Asлчәү өчен кирәкле кораллар

Сезгә үлчәү өчен кирәк булган кораллар бик гади һәм җиңел. Сезгә тегүдә яки тегүдә кулланылган охшаш сыгылучан үлчәү тасмасы кирәк булачак. Бу төр тасма сез үлчәгән тән өлешенең формасына җиңел туры килә ала. Лентаның чиста булуын һәм төгәл үлчәмнәрне тәэмин итү өчен яхшы хәлдә булуына инаныгыз.

Төрле тән өлешләрен үлчәү

Тубык

Тубык - спорт бинтлары кулланыла торган киң мәйдан, аеруча спортта бик күп йөгерү, сикерү яки тиз үзгәрү. Тубык бинт өчен үлчәү:

1. Аягыгызны җиргә тигез итеп урындыкка утырыгыз. Аягыгызны тынычландырыгыз.
2. Measлчәү тасмасын тубыкның иң тар өлешенә, тубык сөяге өстенә урыгыз. Магнитофонның сугылганына, ләкин артык кысылмавына инаныгыз. Бу үлчәү сезгә тубыкның әйләнәсе турында идея бирәчәк.
3. Төгәлрәк үлчәү өчен, сез шулай ук ​​бозау нигезеннән аягыгызның озынлыгын үлчәргә теләрсез. Бу адекват каплауны тәэмин итүче бинт сайлауда булыша ала.

Тез

Тезләр - спорт эшчәнлеге вакытында еш ярдәм таләп итә торган тагын бер критик буын. Менә тез бандасын ничек үлчәргә:

1. Тезләрегез белән бераз иелгән. Бу позиция күпчелек физик күнегүләр вакытында тезнең табигый торышын охшата.
2. Usuallyлчәү тасмасын тезегезнең иң калын өлешенә төрегез, ул гадәттә тез тирәсендә. Магнитофонның тигез булуын һәм борылмавын тәэмин итегез.
3. Сез шулай ук ​​- бут уртасыннан - бозау уртасына кадәр озынлыкны үлчәя аласыз. Бу бөтен тез өлкәсен эффектив каплаган бинтны сайларга ярдәм итәчәк.

Белем

Белем җәрәхәтләргә бирелергә мөмкин, аеруча теннис, авыр атлетика яки гимнастика кебек спорт төрләрендә. Беләкне бәйләү өчен:

1. Кулыңны өскә күтәреп кулыңны суз.
2. Measлчәү тасмасын кулыгызның иң тар өлешенә, бармак төбенә төреп урыгыз. Магнитофонны җиргә параллель саклагыз.
3. Пальма төбеннән {{0} arm беләк уртасына кадәр озынлыкны үлчәү шулай ук ​​дөрес бинт озынлыгын сайлау өчен файдалы булырга мөмкин.

Бинаж төрен исәпкә алып

Төрле спорт бинтлары үлчәүгә килгәндә төрле таләпләргә ия.

Эластик бинт

Эластик бинтлар сузылган һәм тән өлешенең формасына туры килә ала. Эластик бинт өчен үлчәгәндә, сез гадәттә тән өлешенең әйләнә үлчәвенә таяна аласыз. Ләкин, онытмагыз, эластик бинтлар билгеле бер дәрәҗәгә кадәр сузылырга мөмкин, шуңа күрә сез тагын да ныграк ярдәмне теләсәгез, бераз кечерәк зурлыкны сайлый аласыз.

- Эластик бинт

- булмаган эластик бинтлар, мәсәлән каты яки ярым - каты бинтлар, артык сузылмыйлар. Бу төр бинтлар өчен тән өлешенең әйләнәсен һәм озынлыгын төгәл үлчәү алу бик мөһим. Каты фитнес тәкъдим ителми, чөнки ул хәрәкәтне һәм кан агымын чикли ала. Киресенчә, артык кысылмыйча, ярдәм күрсәтүче снуг фитны максат итегез.

Өстәмә уйланулар

• Эшчәнлек дәрәҗәсе: Әгәр дә сез югары - тәэсирле спорт төрләре белән шөгыльләнүче спортчы булсагыз, сезгә тагын да ярдәмчел һәм - яраклы бинт кирәк. Light- интенсивлык өчен яки post {4} post җәрәхәтне торгызу өчен, җиңелрәк бинт җитәрлек булырга мөмкин.
• Injәрәхәтләр торышы: Әгәр дә сездә булган җәрәхәтләр булса, зарарланган җирдәге шешне яки уңайсызлыкны исәпкә алырга кирәк булыр. Шешкән өлешне йомшак кына үлчәгез, шешне урнаштыра алырлык бинт кулланырга уйлагыз.

Бәндә сайлау өчен үлчәү куллану

Yourлчәмнәрегез булганнан соң, сез безнең спорт бинасы бренды белән күрсәтелгән зурлык схемаларына мөрәҗәгать итә аласыз. Бу схемалар сезнең үлчәмнәрегезне тиешле бинт зурлыгына туры китерергә ярдәм итәчәк. Әгәр дә сез ышанмасагыз, ярдәм сорап безнең клиентларга хезмәт күрсәтү командасына мөрәҗәгать итмәгез. Алар клиентларга үз үлчәүләренә нигезләнеп дөрес бинт сайларга булышуда зур белем һәм тәҗрибәгә ия.

Спорт бинасы белән тәэмин итүче буларак, без спортчыларның һәм шәхесләрнең төрле ихтыяҗларын канәгатьләндерү өчен эшләнгән югары - сыйфатлы бинт тәкъдим итү белән горурланабыз. Безнең бинтлар премиум материаллардан эшләнгән, чыдам, сулышлы, киенергә уңайлы. Сез профессиональ спортчы яки актив булырга яратучы кеше булсагыз да, сезнең өчен дөрес бинт бар.

Әгәр дә сез безнең спорт биналарын сатып алырга телисез икән, без сезне [сатып алу турында сөйләшү өчен контакт башларга] чакырабыз. Без сезгә продуктларыбыз, бәяләр, җибәрү вариантлары турында тулы мәгълүмат бирә алабыз. Безнең коллектив сезнең акчагыз өчен иң яхшы бәяне һәм сезнең ихтыяҗларыгыз өчен иң уңайлы бинтны алуны тәэмин итүгә багышланган.

Ахырда, спорт бинтын үлчәү - детальгә бераз игътибар таләп итә торган туры процесс. Бу блог постында күрсәтелгән адымнарны үтәп, бинт төрен һәм сезнең конкрет ихтыяҗларыгызны исәпкә алып, сез дөрес ярдәм һәм уңайлык бирүче бинтны сайлап алуыгызны тәэмин итә аласыз. Онытмагыз, яхшы - туры килгән спорт бинасы сезнең эшегездә һәм җәрәхәтләрне профилактикалауда зур үзгәрешләр кертә ала. Шулай итеп, төгәл үлчәргә һәм акыл белән сайларга вакыт бүлегез.

Әгәр дә сез безнең продуктлар һәм спорт бинт технологияләренең соңгы казанышлары турында күбрәк беләсегез килсә, сез керә аласыз4-testdfgsdfg.

Белешмәләр

• Америка ортопедик хирурглар академиясе. (2023). Спорт җәрәхәтләрен профилактикалау.
• Милли Атлетик Тренерлар Ассоциациясе. (2023). Спорт бәйләү һәм таплау өчен күрсәтмәләр.